Trail running.
Sorties découverte en course à pied nature sur Omaha Beach et les sentiers côtiers. Parcours de 5 à 14 km, encadrés par un moniteur.
Le déroulement d'une sortie
Chaque sortie commence par un échauffement collectif, suivi d'exercices techniques adaptés au niveau du groupe : posture, foulée, gestion de l'effort.
Ensuite, place au parcours. Les distances vont de 5 à 14 km, sur des terrains variés : sable, sentiers côtiers, chemins stabilisés. Le rythme reste adapté au groupe, sans esprit de compétition.
Eolia propose également des stages de perfectionnement en trail, à partir de 5 participants minimum. La programmation est disponible sur la page « Stages & séjours ».
Équipement
- Vestiaires et douches sur place
- Le club-house accueille les pratiquants avant ou après la séance
À prévoir
- Tenue de sport
- Chaussures type trail
- Eau
Bon à savoir
- Sorties adaptées à tous les niveaux initiés
- Stages de perfectionnement dès 5 participants
- Devis détaillé possible sur demande
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